Odredite koliko ste zavisni od cigareta - Institut za javno zdravlje Kragujevac

	Početna strana Prijava korisnika Mapa sajta Kontakt

Naši sertifikati

Naši prijatelji

Naši prijatelji u zajednici

Odredite koliko ste zavisni od cigareta

Test nikotinske zavisnosti

Molimo Vas da zaokružite jedan odgovor za svako pitanje.

1. Koliko cigareta dnevno obično pušite?
a) 1 – 10 b) 11 – 20 c) 21 – 30 d) 31 i više	0 bodova 1 bod 2 boda 3 boda
2. Koji tip cigareta pušite ?
a) sa malom dozom nikotina (0.9 mg i manje) b) sa srednjom dozom nikotina (1.0 – 1.2 mg) c) sa visokom dozom nikotina (1.3 mg i više)	1 bod 2 boda 3 boda
3. Koliko često inhalirate dim od cigareta ?
a) nikada b) ponekada c) uvek	0 bodova 1 bod 2 boda
4. Ujutro nakon buđenja posle koliko vremena zapalite prvu cigaretu ?
a) posle manje od 5 minuta b) u periodu od 6 – 30 minuta c) u periodu od 31 – 60 minuta	3 boda 2 boda 1 bod
5. Da li više pušite u prva dva sata dana u odnosu na ostali deo dana ?
a ) ne b) da	0 bodova 1 bod
6. Koje cigarete bi se najteže odrekli ?
a) prve jutarnje cigarete b) bilo koje druge sem jutarnje	1 bod 0 bodova
7. Da li Vam je teško da budete na mestima u kojima je zabranjeno pušenje (pr.javni objekti, avioni , na poslu ) ?
a) ne b) da	0 bodova 1 bod
8. Da li pušite kada ste bolesni i kada zbog bolesti ležite u krevetu čitav dan?
a) ne b) da	0 bodova 1 bod

Ukoliko imate:

7 bodova i više = visoki stepen nikotinske zavisnosti
4 - 6 bodova = srednji stepen nikotinske zavisnosti
0 - 3 boda = niži stepen nikotinske zavisnosti

Dođite u naše Savetovalište za odvikavanje od pušenja, jer mi Vam možemo pomoći!!!

Brinemo o vašem zdravlju

Kvalitet vazduha

Kontrolom vazduha, koja je u februaru vršena na 10-ak lokacija u Kragujevcu, utvrđeno je da koncentracije sumpor dioksida, formaldehida, teških metala, benzena i prašine, nisu bile iznad zakonom dozvoljenih granica.

air_quality

Nivo komunalne buke

Nivo komunalne buke u centru Kragujevca viši je za 40 odsto u odnosu na dozvoljene parametre, pokazuju redovna merenja koje je obavio Institut za javno zdravlje.

noise

Ispravnost vode za piće

Rezultati analiza pokazuju da je voda za piće koju distribuiraju javno komunalna preduzeća na teritoriji Šumadijskog okruga mikrobiološki ispravna u vrlo visokom procentu, preko 95 odsto, dok je hemijska neispravnost zastupljena u oko 37 odsto svih analiziranih uzoraka.