1. Da li se lako naljutite?
2. Da  li ste  preosetljivi?
3. Da li  ste  u svemu vrlo pedantni?
4. Jeste li častan?
5. Da li se lako uplašite?
6. Jeste li nezadovoljni uslovima u kojima živite?
7. Da li ste  nestrpljivi?
8. Da li teško donosite odluke?
9. Jeste li razdražljivi?
10. Jeste li zavidni?
11. Jeste li ljubomorni?
12. Osećate li se nesigurno u prisutnosti šefa (profesora ili nekog drugog nadređenog ili autoriteta)?
13. Mislite li da ste preko potrebni na svom radnom mestu (u porodici i sl.)
14. Radite li često u vremenskoj stisci?
15. Imate li osećaj manje vrednosti?
16. Da li ste  nepovjerljivi prema svojoj okolini?
17. Da li mogu sitnice da Vas razvesele?
18. Da li  možete da zaboravite na  brige?
19. Pušite li više od 5 cigareta dnevno? Pušite li katkad lulu ili cigare?
20. Pušite li više od 20 cigareta dnevno? Pušite li katkad lulu ili cigare?
21. Pušite li više od 30 cigareta dnevno? Pušite li katkad lulu ili cigare?
22. Spavate li loše?
23. Da li se ujutru osećate iscrpljeno?
24. Da  li ste  osetljivi na promene vremena?
25. Je li vam puls u mirovanju preko 80 otkucaja u minuti?
26. Jeste li predebeli? Imate li višak kilograma?
27. Da li se slabo krećete?
28. Imate li često bolove u predelu srca?
29. Imate li tamne podočnjake?
30. Da li ste  osjetljivi na buku?
31. Da li Vas često glava?
32. Da li imate problema sa želucem?
33. Da su li vam dlanovi vlažni?
34. Da li konzumirate kasnu hranu (kobasice, jaja, masno meso)?
35. Da li  jedete  mnogo slatkiša?
36. Odlazite li na posao, fakultet, u školu i sl. automobilom (bilo da sami vozite, bilo da vas neko drugi vozi)?

Da – 2 boda
Ponekad  - 1bod
Ne – 0 bodova

Rezultat testa:
0-6 bodova: Dosta ste otporni na stres pa vam možemo samo čestitati.
7-13 bodova: Imate nekih problema, ali ste ipak izvan kritičnog područja. Razmislite, možda biste nešto mogli da preduzmete.
14-20 bodova: Vi ste pod stresom. Poradite na povećanju svojih sposobnosti prevladavanja stresa.
21-30 bodova: Vi ste pod izraženim stresom. Bilo bi dobro da posetite naše savetovalište i porazgovarate sa lekarom i psihologom.
31 bod i više: Treba svakako menjati  stil života.  Trebalo bi što pre da započnete sa antistres programom , a dobro bi bilo i da uradite sistematski pregled. Uputne su kasnije redovite liječničke kontrole, kao i konzultacija s psihologom ili psihijatrom, koji će procijeniti jesu li vam potrebne redovite terapije.

Rezultata test ni u kom slučaju nemojte olako shvatiti.